सुप्रभात! आज का हेल्थ टिप: दौड़ने से पहले 5–7 मिनट का वार्म-अप, जोड़ों को रखेगा सुरक्षित
सुबह दौड़ने से पहले 5–7 मिनट का सही वार्म-अप चोट का खतरा कम कर सकता है — जानें आसान कदम और सावधानियां।
समाज / जनहित
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सुप्रभात! आज का हेल्थ टिप: रोज़ सुबह 5-10 मिनट सीढ़ियां चढ़ें, पाएं फौलादी दिल और फिट शरीर
🌅 सुप्रभात! नया दिन, नई ऊर्जा — आज का दिन आपकी सेहत और खुशियों से भरा हो। सेहत को लेकर बड़ी बातों में उलझने की जरूरत नहीं; छोटी-छोटी आदतें ही लंबे समय में सबसे बड़ा फर्क डालती हैं। रोज़ सुबह कुछ मिनट का सही चुनाव दिनभर आपको तरोताज़ा रख सकता है। आइए जानते हैं आज…
CM Awards ‘Mere Sapnon Ka Bharat’ Winners: ’50 Lakh’ Students Joined, ‘2-Year’ School Rebuild Plan
Chief Minister Dr Mohan Yadav felicitated the winners of the ‘Mere Sapnon Ka Bharat’ painting and elocution competition in Bhopal — nearly 50 lakh students took part; all dilapidated school buildings to be replaced within two years; 2027 to be Youth Year with 12 medical colleges and 12 skill universities.
टीटी नगर मॉडल स्कूल पहुंचे CM: ’50 लाख’ बच्चों की कला देखी, ‘मेरे सपनों का भारत’ विजेताओं को पुरस्कार
मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव ने भोपाल के टीटी नगर मॉडल स्कूल में ‘मेरे सपनों का भारत’ प्रतियोगिता के विजेताओं को पुरस्कार दिए — 42 हजार स्कूलों के 50 लाख बच्चों ने चित्रकला और भाषण में हिस्सा लिया; जर्जर स्कूल भवनों की जगह 2 साल में नए भवन का ऐलान, 2027 युवा वर्ष में 12 मेडिकल कॉलेज और 12 स्किल यूनिवर्सिटी।
MP’s Big Youth Bet: ‘Free Coaching’ in Every District, MPPSC ‘Twice a Year’ — 2027 Declared Youth Year
Madhya Pradesh CM Dr. Mohan Yadav announced free coaching for competitive exams in every district, MPPSC exams twice a year from next year, and declared 2027 as Youth Year at the CM Youth Conclave-2026 in Bhopal.
यूथ कॉन्क्लेव में CM का ‘बड़ा ऐलान’: हर जिले में फ्री कोचिंग, साल में ‘2 बार’ MPPSC परीक्षा — 2027 युवा वर्ष
भोपाल के लाल परेड ग्राउंड में 20 हजार से ज्यादा छात्रों के सामने मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव ने रोजगार और शिक्षा को लेकर कई बड़े ऐलान किए — जानिए युवाओं को क्या-क्या सौगात मिली।
MP TET: ’11 अक्टूबर’ तक बढ़ी आवेदन की डेडलाइन, तीसरी बार मिली मोहलत — फिर भी शिक्षक बोले ‘फॉर्म नहीं भरेंगे’
आवेदन की अंतिम तारीख तीसरी बार बढ़ाकर 11 अक्टूबर कर दी गई, लेकिन भोपाल के नीलम पार्क में धरने पर बैठे शिक्षकों ने क्रमिक भूख हड़ताल शुरू कर दी है और फॉर्म न भरने की अपील कर रहे हैं।
आज भोपाल में ‘यूथ कॉन्क्लेव’: छात्रों से सीधे संवाद करेंगे CM मोहन यादव, स्टार्टअप-स्किल पर फोकस
लाल परेड ग्राउंड में प्रदेश के सभी जिलों के कॉलेज छात्र जुटेंगे; मुख्यमंत्री भविष्य, रोजगार और नवाचार पर सीधी चर्चा करेंगे — युवाओं से जुड़ी योजनाओं की सौगात का ऐलान भी संभव।
सुप्रभात! आज का हेल्थ टिप: रोज़ 7-8 घंटे की गहरी नींद, दिनभर रहेंगे तरोताज़ा
रोज़ 7-8 घंटे की गहरी नींद से याददाश्त, मूड और एकाग्रता बेहतर होती है। जानें अच्छी नींद के 5 आसान तरीके और सावधानियां।
WHO की ‘मुहर’! भारत की पहली स्वदेशी HPV वैक्सीन ‘Cervavac’ को ग्लोबल मान्यता — अब UN खरीदेगा
सीरम इंस्टीट्यूट की स्वदेशी Cervavac को WHO की प्रीक्वालिफिकेशन मिली — 9 से 26 साल के बच्चों और किशोरों के लिए 4 HPV टाइप से सुरक्षा; SII का यह 32वां WHO प्रमाणन है, अब संयुक्त राष्ट्र एजेंसियां दुनियाभर में खरीद सकेंगी।
