डेस्क रिपोर्ट अक्टूबर का आखिरी हफ्ता चल रहा है और मौसम अब साफ करवट ले रहा है। सुबह-शाम हल्की ठंडक महसूस होने लगी है, जबकि दोपहर में धूप अभी भी तेज है। इस उतार-चढ़ाव वाले मौसम में सबसे पहले हमारी इम्यूनिटी प्रभावित होती है — सर्दी-जुकाम, गले की खराश और थकान आम हो जाती है।…
डेस्क रिपोर्ट दशहरा बीत चुका है और दिवाली नजदीक आ रही है, लेकिन इन दिनों मौसम भी तेजी से करवट ले रहा है। सुबह-शाम हल्की ठंडक महसूस हो रही है, जबकि दोपहर में अभी भी गर्मी है। इस तापमान के उतार-चढ़ाव में सबसे पहले गला और पेट प्रभावित होते हैं। आज का हेल्थ टिप इन्हीं…
दशहरे का दिन मेले, दावतों और मिठाइयों के नाम रहा — कचौड़ी, जलेबी, चाट और तली-भुनी चीजें खूब खाई गईं। लेकिन आज सुबह अगर पेट भारी लग रहा है, गैस या अपच की शिकायत है, तो घबराएं नहीं। आज का एक दिन हल्का और संतुलित रखने से पाचन फिर से पटरी पर आ जाएगा। आज…
विजयादशमी पर मेले-ठेले का खाना और मिठाइयां सेहत बिगाड़ सकती हैं। जानें दशहरा के दिन खान-पान में क्या सावधानी बरतें ताकि त्योहार का मजा सेहत के साथ रहे।
नवरात्रि के नौ दिन व्रत-उपवास के बाद शरीर को सामान्य खानपान पर वापस लाना जरूरी है। जानें व्रत के बाद पाचन तंत्र को कैसे स्वस्थ रखें।
नवरात्रि के आखिरी दिनों में व्रत, जागरण और त्योहार की भागदौड़ से थकान बढ़ जाती है। पानी, हल्का भोजन, पर्याप्त नींद और थोड़ी सैर से शरीर को संभाला जा सकता है। जानें सरल उपाय।
नवरात्रि और त्योहारों के बीच मिठाई, तला-भुना और बदलते मौसम सेहत पर असर डाल सकते हैं। जानें संतुलन बनाए रखने के आसान और व्यावहारिक उपाय।
